TAE KWON DO. Qué es, historia y técnicas <<--- 【2019】

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Equipación y técnicas de Taekwondo

Cambios en el reglamento de Taekwondo

Poomses de Taekwondo

Campeonato de España de Taekwondo

Taekwondo en la tercera edad

Historia del Taekwondo y de las artes marciales coreanas

Significado de la palabra Tae-Kwon-Do

Tae Kwon Do significa:

• Tae = Patada.

• Kwon = Puño.

• Do = Camino.

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¿Cómo un arte marcial coreano acaba en “Do”, palabra japonesa, que significa camino?

De esto y de muchos más datos interesantes en cuanto a la utilidad del Taekwondo te vamos a informar a continuación.

TAE  KWON DO. ¿De dónde proviene?

El Taekwondo proviene de un arte marcial coreano llamado Soo Bahk Do. Aprende todo sobre este arte con nuestra amigable alternativa a la wikipedia.

El Soo Bahk Do es, a su vez, antecesor común de todas las artes marciales coreanas.

No obstante, el Soo Bahk Do sigue practicándose en la actualidad. A continuación puedes ver una imagen de una demostración de este arte marcial en tiempos recientes.

Las artes marciales coreanas en la antigüedad

Para conocer la historia del Taekwondo debemos adentrarnos en las artes marciales coreanas.

Primeros antecedentes de las artes marciales coreanas

Se tienen registros escritos referentes a las artes marciales coreanas desde 1.400 a.C y 729 antes de Taishi Daruma, más conocido como Bodhidharma, a quien le atribuyen la entrada de las artes marciales en China desde la Índia.

Pero esto aún podría llegar más atrás en el tiempo puesto que, se han descubierto restos arqueológicos, con formas de guerreros en posiciones de combate con una antigüedad de hasta el 2.333 a.C.

En esa época lo que hoy en día conocemos como Corea se llamaba Choson, que quiere decir «la tierra del amanecer tranquilo» o «La tierra de la Calma matutina».

Exhibiciones Tae Kwon Do en acción

Las más espectaculares patadas del tae kwondo, patadas en salto con giro con las que se patea en combos a gran altura y distancia.

El taekwondo es un arte que se caracteriza por las demostraciones y competiciones de saltos con patadas .

En estos eventos se ejecutan varios rompimientos, rompiendo varias tablas con las técnicas de pierna. Veamos una muestra:

Inicios del arte marcial coreano

En sus inicios el Arte Marcial coreano (Mu-Sul / Moo Sool) se denominaba Soo Bahk do que significa «el arte de golpear con el puño”.

Este arte dio origen al resto de artes marciales coreanas, entre las que se encuentra el Taekwondo.

Corea ha sufrido múltiples guerras, tanto internas como contra enemigos externos a lo largo de la historia que han ido puliendo los diferentes sistemas de combate y defensa personal coreanos.

Las artes marciales coreanas en el siglo XIX

El siglo XIX fue una época en la cual diferentes imperios, como el chino, el ruso y el japonés se enfrentaron a Corea con afán expansionista.

Esto forzó a las artes marciales coreanas a ponerse a prueba y perfeccionarse, en especial, el Soo Bahk Do.

Este arte marcial coreano tomó lo mejor de cada uno de los diferentes sistemas de los países con los que se tuvo que enfrentar.

De Soo Bahk Do a Tang Soo Do

Tantos cambios también influyeron en su nomenclatura. A partir del año 1894, durante la Guerra Chino-Japonesa, China invadió corea y el Soo Bahk-Do pasó a llamarse Tang Soo-Do, que quiere decir “El arte de la mano china”.

Prohibición del Tae Kwon Do en Japón

Poco después de la invasión china de Corea, Japón pasó a anexionarse Corea. Esto ocurrió en 1910, apenas 16 años después de la invasión china.

Japón prohibió la práctica de las artes marciales en Corea, donde existían dos formas de lucha muy populares:

  • El Sirum, lucha tradicional coreana similar a la lucha Canaria, con la que en tiempos recientes se han realizado algunos enfrentamientos amistosos y…
  • El Tae Kyon que fue totalmente prohibido durante la ocupación por lo que el antiguo Subak, y el más antiguo Tae Kyon es practicado en secreto por un grupo muy reducido de simpatizantes.

De Tang Soo Do a Tae Kyon

Es cuando “El arte de la mano china” o Tang Soo Do, pasa a llamarse Tae Kyon, “Patada de hierro”, altamente influenciado por la filosofía y los artes marciales japoneses.

Inicios del Tae Kwon Do tras la Segunda Guerra Mundial

En 1945, finalizada la Segunda Guerra Mundial y liberada corea del yugo japonés, se establecen las bases para la creación del Tae Kwon Do tal y como lo conocemos hoy en día.

Creador y fundador del Tae Kwon Do

El General coreano Choi Hong Hi es el creador y fundador del Tae Kwon Do. Acabada la guerra, pudo dedicarse a su desarrollo.

Otros dos grandes maestros fundadores de estilos coreanos tras la Segunda Guerra Mundial fueron:

  • Suh In Hyuk, fundador del Kuk Sool Woon
  • Ji Han Jae, fundador del Hapkido

Cronología de las escuelas de artes marciales coreanas tras las Segunda Guerra Mundial.

Inicios del Tae Kyon

La asociación coreana de Judo se formó en 1945 y en 1946, se comienza a enseñar Tae Kyon (Como algunos denominaban a las los nuevos estilos de Karate Coreano) a las tropas en Kwang Ju.

1.945

  • Primer gimnasio de Chung Do Kwan, del maestro Won Kook Lee.
  • Se funda la escuela Moo Duk Kwan, del maestro Hwang Kee
  • Se crea la escuela Yun Moo Kwan, del maestro Sup Chun San

1.946

  • Se funda la escuela Chang Moo Kwan, del maestro Yun Pyung
  • Se crea la escuela Chi Do Kwan, del maestro Yon Kue Pyang

1947

  • Hong Hi Choi es teniente del ejército Coreano, en 1948, llega a ser instructor de artes marciales de la escuela estadounidense de policía militar de Seúl y en 1949, el coronel Choi visita la Escuela General de Kansas, donde da una demostración del Karate Coreano. (Tae Kyon)

1952

  • El Presidente Syngman Rhee presenció una demostración de maestros coreanos, y se decidió que el Tae Kyon comenzara a ser enseñado a todas las fuerzas militares.

1953

  • El arte del General Choi Hong Hi es enseñado en el ejército de Corea. Se funda la escuela Oh Do Kwan.

1954

  • Fundación de la escuela Ji Do Kwan, del maestro Gae Byang.
  • Comienzo de la escuela Sung Moo Kwan, del maestro Byung Chik Ro

¿Cuándo comenzó a utilizarse el nombre Tae Kwon-Do?

En 1.955, en una reunión de los principales maestros de artes marciales coreanas, se decide estandarizar el nombre “Tae kwon-Do”.

El significado de taekwondo es el siguiente:

  • Tae: patada
  • Kwon: puño
  • Do: camino

El Taekwondo a lo largo de la historia reciente y expansión por el mundo

Tras las primeras bases acabada la Segunda Guerra Mundial, en los 40s y 50s, los 60s traen las primeras asociaciones como:

1961

  • La KTA, Asociación coreana de Tae Kwon Do (Korean Tae Kwon-Do Association – KTA). Presidida por el general Choi Hong Hi.

También empieza a germinar el taekwondo en Malasia, Hong Kong, Tailandia en 1963 y, un año más tarde, llega incluso a Canadá a través del Maestro Chong Lee.

Los años 60 fueron los de la expansión internacional del Taekwondo a prácticamente, todo el mundo.

Cuál fue el primer gimnasio de Tae Kwon Do en Estados Unidos

El primer gimnasio fue el Sihak Henry Cho que, en aquel entonces era conocido como “karate coreano”.

1966

Se funda la I.T.F (Federación Internacional de Taekwondo) por Choi Hong Hi.

1973

La KTA, Asociación coreana de Tae Kwon Do, cambia de nombre, pasando a llamarse WTF (World Tae Kwon-Do Federation). Es presidida por el Maestro Young- Wun Kim.

Primeros campeonatos mundiales de Tae Kwon Do

1977

Se celebraron los primeros Campeonatos Mundiales de Tae Kwon-Do, en Seoul Corea.

El Tae Kwon-Do en la actualidad

Mucho camino se ha andado desde los primeros restos arqueológicos alrededor del 2.333 a. C.

El Taekwondo, tras su ajetreada historia, ha sobrevivido hasta los tiempos actuales y se ha popularizado por todo el mundo.

Gran parte de ese éxito lo tiene el que, el Taekwondo, sea uno de los deportes olímpicos desde Sidney 2000.

Así mismo, otras artes marciales coreanas, como el hapkido, por ejemplo, le acompañan en este viaje a través de la historia.

Técnicas y equipación para Tae Kwon Do

¿Cuál es la equipación necesaria para Taekwondo?

Lo primero que se necesita para la práctica del Taekwondo es el traje o dobok.

Existe un amplio catálogo de doboks para entrenamiento y competición. Se encuentran en varios colores, con cuello negro o blanco. Constan de pantalón y parte superior, eso sí, de las tallas adecuadas.

Eso en cuanto a la ropa. También necesitaremos cinturón y zapatillas. Opcionalmente, podremos comprar una bolsa para ir a los entrenamientos.

En cuanto a las protecciones obligatorias, necesitaremos el siguiente equipamiento: espinilleras con protección de empeine, guantes y protectores de antebrazos.

En el caso de las mujeres existe la protección de pecho que no deja de ser un mini peto rígido.

Para competir, existen protecciones de empeine con sensores especiales para puntuación. En entrenamiento el casco puede ser opcional pero, en competición es obligatorio.

Para trabajar la potencia, tenemos una especie de «sacos móviles y portátiles» llamados paos, como ves en el vídeo

Para mejorar la velocidad y la precisión usamos los mits que son algo así como unas «raquetas acolchadas». 😉

En clase, se usan conos para trabajar la coordinación y una vallas especiales para mejorar los saltos.

No puede faltar los cascos (con o sin visera), tanto para niños (obligatorio en torneos,competiciones y ligas) como para adultos, y petos de taekwondo pues, la mayor parte de las patadas van a la zona alta.

Técnicas de Taekwondo para combate. La postura o posición de combate. Consejos

La postura en Tae-kwon-do es algo más abierta que en otros deportes de combate. Las piernas estarán un poco más separadas que la anchura de nuestros hombros.

Veamos las diferentes defensas, desde la básica a la baja, y los desplazamientos.

El taekwondoka se mantendrá siempre botando o dando pequeños saltitos para que el rival no sepa en qué momento va a patear.

Cómo moverse en un combate de Taekwondo

Los movimientos en Taekwondo son lineales, como ves en el vídeo. En todo caso, se puede cambiar rápidamente de guarda para continuar el movimiento lineal.

Vamos a ver cómo se aplican las técnicas de taekwondo en base a los desplazamientos en combate

Hay dos formas de atacar usando los desplazamientos, en ataque y en contraataque.

Combinaciones de ataque de patadas de taekwondo

Vamos a ver unas combinaciones de pateo en taekwondo usando los desplazamientos de la explicación anterior.

Se muestran tanto patadas directas como en giro, combinadas de forma óptima. Veamos las patadas básicas de taekwondo para aprender su técnica.

Contraataque de patadas de taekwondo

En Tae Kwon Do no todo es atacar, hay que saber contraatacar en base a la acción del adversario. Veamos cómo hacer contras.

El Taekwondo no es un arte marcial que se distinga por el alto número de proyecciones, sin embargo, la plasticidad de las patadas es innegable.

Taekwondo. Entrenamiento rutina con saco

Vamos a ver una ejercicios con saco para mejorar la fuerza explosiva de nuestras patadas de Tae Kwon Do

Ejercicio de pliometría ligera con saltillo y pateo 1

Ejercicios de pliometría ligera con saltillo y pateo 2

Reglamento de combate y puntuación en Tae Kwon Do

La primera regla de tae kwon do es que, está prohibido golpear por debajo de la cintura.

Solo se golpea en la parte del peto hacia arriba. Si se golpea del peto para abajo se restan puntos.

Puedes ver cómo se puntúa en un combate oficial de taekwondo, en detalle, en el vídeo superior sobre el reglamento deportivo.

¿Cómo es un combate de Tae-Kwon-Do?

Si quieres saber cómo sería un combate de tae kwon do, en el siguiente vídeo te hacen una pequeña demostración.

Los Pumses o poonsaes en Taekwondo

Son algo así como las katas de karate pero en taekwondo. Hay varios pumses, por ejemplo del 1 al 8. Veamos una demostración.

Técnicas de brazo de taekwondo

Como en el karate, en taekwondo también hay técnicas de brazo. A continuación podremos ver cómo se ejecutan.

Técnicas de pierna en taekwondo

Siguiendo con el paralelismo, como en el karate, en taekwondo también se practican las técnicas de piernas en solitario. Veamos una demostración.

Entrenamiento y preparación física en tae kwon do

Como en todo deporte de competición, la parte física es importante a la hora de planificar un entrenamiento de tae kwondo. Veamos cómo se hace la parte de potencia y resistencia.

La motivación y la superación forman parte inseparable de la práctica del tae-kwon-do.

Aquí es donde se usan los paos, los mits, gomas o bandas elásticas, vallas, pesos, y demás material del entrenamiento

Todos los poomses y formas de Taekwondo explicados paso a paso

En el siguiente vídeo vas a poder ver una explicación detallada de cada poomse, pumse o poomsae de Taekwondo, paso a paso.

Si alguna vez te has preguntado cuántos poomses (pumses) hay y sus nombres, no te preocupes que los vas a ver todos 😉

Poomse 1 Taegeuk iL Jang

Poomse 2 Taegeuk Yi Jang

Poomse 3 Taegeuk Sam Jang

Poomse 4 Taegeuk Sa Jang

Poomse 5 Taegeuk O Jang

Poomse 6 Taegeuk Yuk Jang

Poomse 7 Taegeuk Chil Jang

Poomse 8 Taegeuk Pal Jang

Campeonato de España de Tae Kwon Do

CAMPEONATO ESPAÑA TAEKWONDO SABADO 9 – TATAMI 1

Las mejores peleas de taekwondo de mujeres

Interesante combate en el Mundial de Taekwondo WTF de Corea

El Taekwondo es un arte marcial ampliamente practicado por mujeres. Además de los beneficios del deporte les enseña defensa personal femenina desde el punto de vista de este sistema.

Top ten mejores momentos de los combates más espectaculares del Taekwondo

Vamos a ver un top 10, bueno, en realidad es un top 15 😉 de los mejores momentos vividos en competiciones de Tae Kwon Do

Significado de los colores de los cinturones de Taekwondo

Si te has preguntado qué significan los colores de los cinturones de Tae Kwon Do, estás de suerte 😉 Te detallamos el ranking.

En el siguiente vídeo te damos la explicación a cómo van los cinturones, significado, orden, grados, desde el blanco, pasando por el negro y llegando al rojo.

En algunos países se dice cinta blanca o cinta negra en vez de cinturón blanco o cinturón negro. Salvo ese diferencia léxica, el significado es el mismo.

Beneficios de las clases y entrenamiento de Taekwondo para niños pequeños desde 3 años en adelante

Los beneficios del entrenamiento de taekwondo para niños principiantes y avanzados son indudables.

Desde los 3 años ya pueden comenzar la práctica, aunque lo más común es, ver niños de 5,6,7 y 9 años en los primeros niveles.

Aprendamos más con uno de nuestros vídeos de taekwondo para niños.

Consejos para competidores de Taekwondo

Puede que seas de los que dice «quiero competir«. Antes de lanzarte a la competición es bueno que aprendas unos consejos básicos para afrontar competiciones.

Espero que te hayan gustado estos consejos y trucos para mejorar la defensa en el combate así como el gasto energético y la efectividad.

Combate de Taekwondo vs Karate

Mucho se habla sobre si el taekwondo es efectivo en la calle y si sirve para la vida real. Nosotros no entramos ni salimos, nos limitamos a darte la mejor información para que saques tus conclusiones.

Este es uno de tantos vídeos dónde podrás ver taekwondo vs karate o vs kickboxing, vs thai boxing, vs judo… Hay muchos, míralos y decide por ti mismo 😉

Comparativa principales marcas de Taekwondo

Zapatillas Taekwondo: compartiva Adidas vs Daedo

Veamos una comparativa de las zapatillas de Taekwondo Adidas contra las Daedo… ¿Quién ganará? 😉

Muchas son las marcas que suministran material al deporte olímpico del Taekwondo. Desde Adidas, Daedo, Ikara, Nike etc.

Las podemos encontrar online y en tiendas tan conocidas como Fuji o Decathlon. En ellas podremos comprar toda la ropa y material necesario.Es cuestión de encontrar las ofertas más baratas.

Si te gustan las nuevas tecnologías, no hay que descartar conseguir material a buen precio en tiendas online como Amazon.

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Empezar Taekwondo en la tercera edad

¿Es posible comenzar a practicar Taekwondo si ya estás en la tercera edad? La respuesta es que el arte marcial se adapta a ti y para ejemplo mira este vídeo donde un hombre entrado en los 70´s consiguió su cinturón negro.

La edad no tiene por qué ser un problema para empezar Taekwondo después de los 30, 40 o incluso, como D. Felipe, entrados enla tercera edad.

Cambios en el reglamento de taekwondo 2018

Como todos sabréis se han producido unos cambios en el reglamento de taekwondo relativos a cómo se puntúa en un combate oficial, veamos un sencillo vídeo explicativo:

¿Cuánto dura un combate de Taekwondo? y otras dudas

Aquí puedes consultar el reglamento de Taekwondo en pdf para ver información relativa a las nuevas reglas en combate, puntuación, categorías de peso infantil y adultos, reglamento de arbitraje, etc.

¡Listo! Estas son las normas del nuevo reglamento deportivo que deberemos seguir, de ahora en adelante, en los campeonatos, a la hora de ejecutar las técnicas.

Cómo es el Taekwondo paralímpico

El taekwondo paralímpico puede ser practicado por personas con cualquier tipo de discapacidad.

Contempla las modalidades de poomsae y de combate, cada una de ellas con diferentes categorías. Aunque, solo las de combate se verán en las paraolimpiadas de Tokio 2020.

El parataekwondo tiene muy pocas diferencias con el taekwondo tradiconal. La principal diferencia es que no se puede golpear a la cabeza. Por lo demás tiene una reglamentación muy similar al Taekwondo tradicional.

El taekwondo paralímpico va a entrar en las olimpiadas de Tokio 2020.

Federaciones de Taekwondo

Es sabido que, las principales federaciones de taekwondo se dividen entre la ITF y la WTF. Centrémonos en las españolas y europeas:

Federación Española de Taekwondo

Teléfono: 965 37 00 63

Dirección: Carrer Alvarado, 16, 03009 Alacant
Provincia: Provincia de Alicante

Calendario deportivo 2019 Real Federación Española de Tae Kwon Do

Federación madrileña de taekwondo

Federación catalana de taekwondo

Federación valenciana de taekwondo

Federación europea de taekwondo

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