TÉCNICAS y katas de KARATE. CURSO completo <<--- 【2019】

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Curso completo para aprender karate paso a paso

En el siguiente curso podrás aprender las técnicas, movimientos y golpes de karate tanto adultos como niños, con la debida supervisión.

Empecemos con la técnica básica de patada frontal, Mae Geri (Mae=frontal, Geri= patada). Cuando se golpea con la pierna atrasada se llama Oi Geri.

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Renzoku Waza. Bloqueos y barridos de brazo con golpeo a la contra

A continuación veremos como aprender unos movimientos de karate consistentes en bloquear o barrer un ataque con el brazo, terminando con un golpe de puño o pierna.

¿Qué es el Ippon kumite?

El Ippon kumite es el combate realizado con un solo ataque y una defensa y contra ataque. Sigue el principio de «un golpe una vida». Es decir, con cada golpe se debería anular a un adversario.

Principales posiciones de karate

Vamos a aprender las posiciones básicas en karate. Entre ellas el Heisoku Dachi, o posición de los pies juntos. El Musubi Dachi o posición de los pies abiertos. Como has podido intuir, dachi, significa posición.

Heiko Dachi, posición de pies paralelos. Soto hachiji dachi o posición de pies separados.

Shiko dachi o posición abierta de sumo. Moto dachi o posición de combate corta. Zenkutsu dachi o posición adelantada.

Neko Ashi Dachi o posición del gato. Una vez dominadas estas posiciones, podemos empezar a practicar las katas.

¿Cuáles son los desplazamientos de karate? Tenshin

Los desplazamientos en karate se llaman tenshin y se caracterizan por seguir una técnica muy estricta.

¿Cómo son los movimientos de defensa y bloqueo en karate? Uchi waza

Vamos a aprender las principales técnicas de bloqueo y barrido en karate. Entre ellas:

Jodan Age Uke, Gedan Barai, Uchi o Yoko Uke, Uchi Otoshi y Shuto Gedan Barai

Uke Waza. Defensas en karate

Siguiendo con los movimientos de defensa y bloqueo pasemos a aprender los llamados hiji sasae uke , shuto uke , chudan shotei osae uke

¿Como atarse el cinturón de karate?

La forma de anudarse el cinturón de karate es sencilla, una vez la domines, lo harás sin pensar.

Sigue los pasos del vídeo superior y aprenderás a atarte el cinturón sin ninguna dificultad.

¿Cuáles son los colores de los cinturones en karate?

Los cinturones en karate, por orden de menor a mayor son: blanco, amarillo, naranja, verde, azul, marrón, negro.

Dentro de los cinturones negros tenemos del primer al quinto dan. Del sexto al noveno dan tenemos el cinturón blanco y rojo. El décimo dan es rojo.

Ataques indirectos en karate

Vamos a aprender los principales ataques indirectos de karate. Entre ellos el Tetsui uchi o Kentsui uchi y Uraken uchi

Ataques indirectos de karate. Anexo parte 2

En el siguiente vídeo podrás aprender algunos ataques indirectos avanzados. Se recomienda precaución.

Ataques directos de karate

Pasemos ahora a los ataques directos de karate. A saber: Giaku tsuki, Mae tsuki, Oi tsuki, Tate tsuki y Ura tsuki

Aprender combinaciones de golpes y bloqueos de karate

Una vez dominadas las posiciones, los movimientos y las técnicas de golpes de puños directos y piernas más los bloqueos, podemos pasar a las combinaciones.

Pinan Shodan kata. Manual completo

El Pinan Shodan es el primero de los katas básicos del estilo Shito Ryu. Veamos cómo aprenderla paso a paso.

Pinan Nidan kata

Esta es la segunda kata del karate tradicional. Pinan Nidan. Como puedes ver Ni=significa dos.

Pinan Sandan kata

Añadamos otra kata más a nuestro repertorio. Aprendamos, paso a paso, la Pinan Sandan. Ya sabes, San=significa tres.

Pinan Godan Kata

Aprendamos la 5º kata del karate tradional o karate do realizada por el maestro 7º Dan Fernando Martín. Pinan Godan.

¿Cómo es el saludo en karate?

Vamos a aprender cómo se saluda en karate. Es mucho más que un simple gesto de cortesía.

El saludo es una expresión de humildad. Ser humilde es uno de los principios básicos del karate. Ritsu Rey, saludo ritual de pie.

El Otagaini Rey es el saludo mutuo, al mismo tiempo, de dos karatekas en pie. El Za Rey es el saludo ceremonial mutuo arrodillado y el Someni Rey es el saludo al frente.

Técnicas de pierna karate, nivel intermedio

Pasemos a algo más complicado. Una técnicas de pierna. Son patadas no tan básicas sino que requieren un cierto equilibrio y coordinación. Sokuto geri y Kakato geri

Partes de la mano y resto del cuerpo con las que se golpea en karate

En karate se golpea con puntos específicos del cuerpo. Las partes de la mano con las que se golpea en karate reciben nombre como uraken o golpe de revés con nudillos, shuto o golpe de sable con el canto de la mano…

Veamos un vídeo explicativo para aprender la nomenclatura de las partes de la mano y el resto del cuerpo que se usan para atacar en karate.

Después de este vídeo conoces la mayor parte del vocabulario que se utiliza en karate. Ahora tienes las bases para aprender los movimientos básicos del karate.

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