El KICK BOXING. Qué es, historia y técnicas

Quién fue el creador del Kick Boxing

El creador del Kick Boxing fue un practicante de Karate Kyokushinkai llamado Kenji Kurosaki. Este gran maestro se inspiró en el Boxeo Tailandés para el desarrollo de este deporte de contacto.

Ver resto de temas de esta sección

Ver técnicas y forma de entrenar Kick Boxing

Historia del Kick Boxing

Kenji Kurosaki

Osamu Noguchi, que era promotor de boxeo e instructor de karate kyokushin, pensó que, “una versión del Muay Thai” podría triunfar como deporte de contacto en Japón.

Osamu Noguchi, izda.

Se organizó una velada en el Dojo Oyama (fundador del Karate Kyokushin) de Japón. Tres Boxeadores Tailandeses se enfrentaron a tres karatekas, estamos en los años 70.

En esa  ocasión los karatekas vencieron por 2 combates a 1. En Tailandia no iban a tener tanta suerte… 😉

El Gran Maestro Kenji Kurosaki viajó a Tailandia, en los años 60, para aprender boxeo tailandés. De hecho fue el primer competidor de fuera de Tailandia que participó en un combate de Muay Thai.

Combate entre Kenji Kurosaki (Kyokushin) y Rawee Dechachai (Boxeo Tailandés). Año 1963

¿Qué libros de Kick Boxing hay en tapa y pdf?

Ver precios y títulos de libros de Kick Boxing en Amazon

mejores libros de kick boxing pdf tapa
Ver en Amazon

En su primer combate, el maestro Kenji Kurosaki, cayó fuera de combate en el primer asalto.

Volvió a Japón y preparó a un equipo de luchadores japoneses que, al volver a competir a Tailandia, no corrieron mejor suerte.

Demostrando una tenacidad a prueba de todo, Kenji kurosaki se estableció en Bangkok y participó en 126 combates. Finalmente llegó a ser campeón de Boxeo Tailandés.

Cuándo se creó el Kick Boxing

Tras haber aprendido Boxeo Tailandés, el Gran Maestro japonés Kurosaki volvió a Japón para, junto con Osamu Noguchi, crear el Kick Boxing.

El Kick Boxing nació en Japón en el año 1968 y los primeros combates contra tres boxeadores Tailandeses se celebraron en los años 70.

Juntaron sus conocimientos de Kyokushinkai y Muay Thai para crear este nuevo deporte de contacto japonés, el Kick Boxing.

Hoy en día, muchos creen que el Kick Boxing fue “un invento americano”, como puedes ver, nada más lejos de la realidad. 😉

Cómo eran las primeras reglas de los combates de Kick Boxing

El Kick Boxing ha evolucionado y sus reglas también. Al principio, se permitían proyecciones y cabezazos típicos del karate.

También era más frecuente ver patadas percutantes en vez de penetrantes. Las primeras son patadas que, se usan frecuentemente en combates de karate. Eso no quiere decir que no ejecuten también patadas penetrantes.

Sin embargo, hoy en día, las patadas penetrantes han “ganado la batalla” pues, con ellas, se puede conseguir un fuera de combate del kickboxer más fácilmente.

Primeras estrellas del Kick Boxing japonés

Uno de los primeros y más famosos Kick Boxers fue Tadashi Sawamura. De los 70s a los 90s, el Kick Boxing fue bastante popular en Japón.

Espectacular KO de rodilla del maestro Kickboxer Tadashi Sawamura

Declive del Kick Boxing en Japón

Ya en 1980, Kazuyoshi Ishii fundó el estilo Full Contact seidokaikan. Nacería el germen de las primeras competiciones  que desbancarían al Kick Boxing.

En 1993, Kazuyoshi Ishii, el fundador del karate Seidokan, creó las competiciones de K1, una versión de las competiciones de Kick Boxing.

La Gran diferencia es que, en el K1 se permite mayor variedad de ataques, como codazos y agarres a tronco y cuello.

La primera de las veladas de K1, en 1993, fue la K-1 World Grand Prix. Que se celebró en el Gimnasio Nacional Yoyogi, Tokio.

Cuáles son las reglas de Kick Boxing

Las reglas en Kick pueden variar ligeramente dependiendo de la federación u organización que celebre las veladas pero, en general, son:

  • Se permite todo tipo de golpe de piernas, salvo a los testículos o aquellos que busquen dislocar una articulación.
  • En la cintura no está permitido golpear, ni en los testículos.
  • Cada asalto consta de tres minutos y de un minuto de descanso. (Aunque puede variar)
  • Se prohíbe golpear con codo o rodilla.
  • Se puede golpear con puño.
  • Prohibido proyectar o agarrar.

Entrenamiento físico y beneficios de Kick Boxing

Cómo saltar a la cuerda (comba) en boxeo o kick boxing

Saltar a la cuerda es un ejercicio que aporta muchos beneficios a los practicantes de kick boxing o de boxeo.

Ayuda a ganar resistencia, coordinación, a controlar la respiración y a mejorar el juego de piernas.

Veamos un vídeo donde se detalla la técnica para aprender a saltar a la comba correctamente

Cómo mejorar el físico en Kick Boxing

Forma correcta de saltar a la cuerda en boxeo o kick boxing

¿Cómo es la guardia de Kick Boxing, movimientos, contrataques y principales técnicas?

Vamos a ver un vídeo donde se explica, en detalle, cómo es la guardia de kick boxing y los principales ataques y contrataques que podemos aplicar.

Guardia, contraataques y técnicas de kick boxing

Golpes básicos permitidos de Kick Boxing

Veamos un poco más en detalle, los principales golpes básicos de puño y pierna de kick boxing y el modo correcto de ejecutarlos.

Cómo esquivar un golpe en Kick Boxing

La forma más segura de evitar un golpe es esquivarlo. Vamos a ver un vídeo sobre cómo se esquivan los golpes en kick boxing

¿Qué equipo de entrenamiento físico se usa en Kick Boxing?

La equipación para practicar kick boxing va desde los pantalones y la camiseta a los guantes y guantillas de saco, sin olvidar las vendas.

Es de destacar que existe coquilla masculina y femenina, diferente por motivos obvios. 😉 Las mujeres también pueden usar sujetadores con protección, que suele ser de un plástico rígido.

Por supuesto no faltará el casco y las espinilleras para protegernos durante los combates.

Veamos un vídeo de cómo son las protecciones y equipación necesaria para practicar kick boxing, ya seas hombre o mujer.

Combinaciones de golpes en Kick Boxing. Entrenamiento para principiantes y adolescentes

Veamos unas series cortas de combinaciones básicas para practicantes de kick boxing.

Cómo golpear a un saco de boxeo o kick boxing para principiantes

Kick Boxing Femenino. Beneficios para las mujeres

Vamos a ver los beneficios de la práctica del kick boxing para mujeres. Con este tipo de deporte de contacto se gana en habilidades como la coordinación, el equilibrio y la resistencia.

Además, es una excelente forma de quemar calorías de un modo divertido, eliminar el estrés y, como no, mejorar la defensa personal de cada mujer.

Desventajas del Kick Boxing masculino y femenino

La principal desventaja de practicar Kick Boxing, tanto para mujeres como para hombres, es el peligro de caer en manos de un entrenador no cualificado.

Se debe ser muy cuidadoso a la hora de elegir un instructor de kick boxing para evitar lesiones y “malos consejos” como sacarte a competir sin estar preparado.

Dicho esto, si estás en manos de un buen maestro de este deporte de contacto, pocas desventajas tendrá más, no tiene más riesgo que cualquier otro deporte.

Kick Boxing. Entrenamiento, clases online en casa

El kick boxing requiere disponer de un compañero para hacer sparring. Ahora bien, se pueden trabajar muchas cosas solo, en casa o en el gimnasio.

Desde el entrenamiento físico a sombra, practicando las técnicas de puño y pierna al aire.

Otra opción es hacer cardio kickboxing, que es una manera de quemar calorías basado en las técnicas de este deporte de contacto.

Las mejores peleas de Kick Boxing. Vídeos de combates históricos

Vamos a ver una recopilación de 10 de los mejores KOs en Kick boxing. El vídeo es corto pero intenso. 😉

Peleas de Kick Boxing Femenino. “Nada Light” 😉

Seguidamente podrás ver los mejores momentos de un combate de Kick Boxing femenino.

Se disputó entre dos campeonas nacionales Lara Martín de Toledo, España y María Lobo de Lisboa, Portugal. Un combate para recordar.

Comparte con tus amistades!!
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin